Coraz więcej firm zaczyna doceniać korzyści z dbania o zdrowie i wellbeing, czyli dobrostan pracowników. Dlatego na popularności zyskują programy prozdrowotne pomagające utrzymać załogę w dobrej kondycji. Ale takie programy nie rozwiążą wszystkich problemów. Najważniejsze jest to, byśmy sami na co dzień dbali o swoje zdrowie, kondycję fizyczną i psychiczną. Oczywiście bardzo przydatne mogą tu być prozdrowotne benefity oferowane przez pracodawców (np. karty sportowe dofinansowane przez firmę), ale jeśli ich nie ma, trzeba samodzielnie zadbać o swój dobrostan.