Fast foody, pierogi, ciastka, batony z automatu i słodkie napoje. To wszystko, co najchętniej spożywane jest podczas długiego dnia w pracy. Nierzadko bywa to jeden posiłek, spośród zaledwie dwóch w ciągu dnia. No, może jeszcze trzeci – po powrocie do domu, kiedy następuje uczucie rozluźnienia i nadchodzi moment, kiedy drzwi lodówki prawie się nie zamykają. Takie nawyki nie pozostają „bez echa" dla organizmu. Wzrastająca nadwaga, zaburzenia wchłaniania, a w rezultacie niedobory dające przykre symptomy, problemy skórne i szereg innych to początek...